Een verhalende gids die kinderen leert over yogaoefeningen. Dit prentenboek introduceert mindfulness en yoga op speelse wijze aan jonge kinderen. Het boek bevat eenvoudige yogahoudingen en ademhalingsoefeningen die bijdragen aan fysiek en mentaal welzijn. Door deze oefeningen leren kinderen zich beter te concentreren en om te gaan met lastige emoties zoals angst en stress. In het verhaal doen personages zoals Bea, Ben, Mila en Lisa dieren na, zoals bijen, konijntjes en leeuwen, om rust en kracht te ervaren. Zo kunnen kinderen de oefeningen makkelijk leren en overnemen. In vrolijke en zachte stijl geschreven. Met vertederende illustraties in kleur. Vanaf ca. 4 jaar.